靜默。感受
有多久⋯我們沒有真正處在當下？
看見眼前的風景
觀察身邊的事物
感受所有的一切
很多時候，我們總停留在過去
懊悔、懷念曾經發生過的那些
很多時候，我們總放眼在未來
焦慮、擔心還沒要發生的那些
然而⋯
唯獨這每一個短暫且珍貴的當下
卻是常常被我們所遺忘、忽略的
也許只是好好的吃飯
也許只是好好的走路
也許只是好好的練習
也許只是⋯⋯⋯⋯⋯
無論在這當下發生什麼事情
當我們能夠全然的投入、專注於眼前
日常生活的不同與改變
將在這些細微的觀察中
建立起不同以往的經驗
這天我行走在大自然裡
靜默中感受生命的一切
似乎放大了所有的感官
當我閉上眼睛
陽光灑落身上
我明白⋯我正處在當下
#Be_present活在當下
#Let_go_the_past放下過去
#Let_go_the_unknown_future放下未知的未來
#Be_grateful心存感恩
#Be_in_love_with_myself用愛自處
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